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人在中年后的保健经验一关节炎和风湿病怎么办

时间:2017-11-17 17:07:40 来源: 评论:0 点击:

  很多疾病可防,但是风湿病或关节炎似乎防不胜防,好像高唱着“总有一天等到你”。
 
  全球的成人当中,每25人就有一人患关节炎,女性比男性的比例高,年轻患者也逐年增多。根据卫生部对基本医药护理的调查,肌肉和骨骼疼痛是第四多人求医的疾病种类。
 
  不过,在众多关节炎当中,最多人患的是骨关节炎(Osteoarthritis)和痛风,类风湿性关节炎(RheumatoidArthritis)是病情较严重的关节炎。
 
  老年人最常患骨关节炎,病因是长期使用关节,导致关节软骨老化或磨损所造成,从手指的小关节,到膝盖、髋部的大关节,年龄越大,发病率越高。
 
  年轻病人增加
 
  矫形外科医生说,60岁以上的人,大部分都患有骨性关节炎,而且病人有越来越年轻的趋势。
 
  人在中年后,肌肉的功能逐渐减退,加上外周神经功能减退,反射减弱,神经传导时间延长,导致神经和肌肉运动不协调,容易引起关节损伤。同时,骨和关节软骨随着年龄增长,骨的无机物含量增多,骨的弹性和韧性较差。此外,随着年龄增长,供应关节的血流减少,软骨因营养供给减少而变薄,软骨基质减少而发生纤维化,软骨容易损伤。除了年纪老的因素,幼年脚伤,运动过量等等,都易患上骨性关节炎。
 
  关节过度压力
 
  关节损伤和过度使用的人容易得骨性关节炎。某些职业劳动、剧烈运动、损伤,可使关节形成过度的压力,它可促使软骨细胞发生退行性变化,而退变的细胞又使基质合成减少,更加剧软骨细胞的破坏,形成不良循环。在毫无准备的情况下,即使看来是很轻微的损伤,如失足踏空等就可成为骨性关节炎的致病因素。
 
  关节健康护理
 
  葡萄糖胺是人体自然制造的氨基糖分,对滋养和保护软骨起重要作用,也能帮助保持关节的健康。
 
  当人的身体逐渐老化时,身体产生葡萄糖胺的能力就会下降。随着年龄的增长,关节的软骨就会逐渐磨损而变得粗糙,也容易酸痛,这时人体就需要特殊的补充营养保健品,来滋养和维护关节及软骨的健康。
 
  葡萄糖胺是医生常用的抗骨关节炎药物,最近10年,这已经成为人们普遍使用的一种营养保健补助品。其他药物包括葡萄糖胺硫酸盐(glucosaminesulphate)、植物葡萄糖胺(Vegesamine)等等。
 
  注意衣食住行
 
  风湿病患者在衣食住行方面应注意些什么?
 
  风湿病患者多因关节、肌肉等部位疼痛,或已出现关节活动功能受限等情况,选择衣物时应以舒适、轻巧和容易穿脱为宜。
 
  饮食方面除有些疾病要禁食某些食物外,吃什么一般不会有太大的影响。营养应全面均衡,新鲜蔬菜和水果不能缺少。
 
  风湿病患者腰背部有病变时,应睡较硬质的床褥,少从事体力活动,双下肢有病变时,不应长时间步行,活动应适度。
 
  草药也能强健关节健康
 
  其实我们不仅能透过西医的配方来对抗关节炎,民间的草药其实也可以达到良好的保健效果。尤其,以巴戟天,淫羊藿,接骨木,骨碎补及姜黄这五味草药,对关节就有很好的保护作用。
 
  首先我们来看看巴戟天:在传统医药上,用来健骨保肾,消肿止痛,治疗骨质疏松及股骨头坏死等骨科疾病,具有明显的抗炎止痛作用,可以治疗关节炎症,促进骨质合成,减少骨溶解,预防骨质疏松后骨折发生。
 
  淫羊藿:具有“补肾壮阳,益精健骨”之功效。本身的有效成份能促进成骨细胞的增殖与分化,对痛风性关节炎具有防治作用,包括急性痛风性关节炎和慢性痛风性关节。淫羊藿的作用广泛,如对心血管系统、中枢神经系统、血液系统、免疫系统、抗炎、抗骨质疏松、抗衰老等均有作用。
 
  接骨木:接骨木具止痛和消炎作用,主治风湿性关节炎、跌打损伤、骨折、痛风、大骨节病、水肿等。在欧洲民间已用于治疗与关节炎、气喘、感冒和便秘相关的多血症。
 
  骨碎补:具有补肾壮骨,续伤止痛等功效,常用于治疗肾虚腰痛,耳鸣耳聋,牙齿松动,跌扑闪挫,筋骨折伤;对降低餐后高血糖和高血尿酸,治疗葡萄糖耐量缺损、糖尿病、肥胖、高尿酸血症,以及骨质疏松等并发症起重要作用。现代研究证明,骨碎补能促进蛋白多糖合成,促进骨对钙的吸收,提高血钙和血磷水平,有利于骨的钙化及骨折愈合,推迟骨细胞的退行性病变。
 
  姜黄:传统中医用于胸胁刺痛,风湿肩臂疼痛,关节跌打肿痛等。研究表明姜黄具有抗痛风和抑制α-葡萄糖酐酶作用。通过抑制尿酸生成与促进尿酸排泄的双重途径而达到降低血清尿酸。
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  新加坡根王关节活素中西合并对抗关节炎
 
  根王关节活素是来自新加坡的天然保健品,主要能够帮助舒缓骨关节炎带来的疼痛以外,也能够修复受损的关节组织,达到防治缓解关节酸痛的效果,并透过其9种中西合并的配方来达到更全面的保健治疗效果。
 
  本产品的主要配制为盐酸葡萄糖胺(GlucosamineSulfate2KCL),硫酸软骨素(ChondroitinSulphate),甲基硫醯甲烷Methyl-sulfonyl-methane(MSM),骨胶原(Ⅱ型胶原蛋白),巴戟天,淫羊藿,接骨木,骨碎补,姜黄为主要成份。
 
  适宜人群:痛风性关节炎、关节疼痛肿胀,关节炎,关节僵硬,活动受限,关节声响。运动量较大,关节容易劳损的人群、长期固定姿势工作,某些单个关节劳损较大的人群(如:鼠标手、颈椎劳损等)、骨质退化的中老年人群、需增加骨密度、增加骨骼韧性的人群。对关节及骨质疾病人群有帮助(如:骨质增生、骨质疏松、风湿性关节炎、类风湿、痛风、关节劳损、椎间盘突出、肩周炎等)。
 
  产品功能:修复软骨基质,改善运动或职业伤害引起的关节疼痛,缓解骨关节之疼痛、僵硬、肿胀,缓解腰酸背痛。修复关节损伤,减轻关节炎症和疼痛,减少关节软骨的破坏。舒缓五十肩、网球肘、高尔夫球肘、扭伤。痛风性关节炎。对抗尿酸所致痛风性关节炎,本品具有明显的抗炎、镇痛和抗痛风作用。
 
  主要作用:
 
  1、加速软骨细胞的再生和修复
 
  2、提供关节建造、修补软骨组织、肌腱、韧带的主要材料
 
  3、减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害,帮助关节组织再造
 
  4、刺激软骨弹性组织的修复、再造、预防软骨失去弹性
 
  5、舒缓善于发炎、扩大、肿胀、关节萎缩
 
  6、预防软骨失去弹性,水份消失,变脆
 
  7、控制滑膜分泌液的平衡,避免关节枯萎
 
  8、舒缓关节周围的韧带和肌肉发炎,失去紧张度和伸张力
 
  9、减轻骨关节炎,风湿性关节炎的发炎、疼痛、肿胀
 
  10、对抗并减缓关节受到破坏、变形及钙化
 
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